Recetas con brócoli para cenar

Recetas de cenas con brócoli vegetarianas

En la nevera de los Drummonds siempre hay una cabeza de brócoli para las cenas y meriendas familiares fáciles: Es una de las verduras que Ree siempre conseguía que sus hijos comieran cuando eran más pequeños… siempre que estuvieran bañados en su famosa salsa de queso, por supuesto. “A mi hijo Bryce le gusta tanto el brócoli con salsa de queso que ha habido veces que he temido que se convirtiera en brócoli con salsa de queso”, bromea. En ese caso, es seguro asumir que a Bryce le encantarían muchas de estas recetas con brócoli. El brócoli no sólo es delicioso, sino que también es muy bueno para ti. Como descubrió Ree cuando estaba trabajando en su salud este año, comer más verduras es una de las claves para mantener tu cuerpo feliz y saludable. Además de ser bastante rico en proteínas para ser una verdura, el brócoli está repleto de minerales como el folato, la vitamina C y la vitamina A. Algunos estudios han relacionado el consumo de esta verdura de color verde oscuro con la conservación de la salud ocular a medida que se envejece. A estas alturas, probablemente tengas ganas de comer brócoli, ¿y quién puede culparte? Una vez que hayas comprado un poco en la tienda, prueba la verdura crucífera en una de las deliciosas recetas de brócoli de esta galería para la cena de esta noche.

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Recetas de brócoli saludables plato principal

En la nevera de los Drummonds siempre hay una cabeza de brócoli para las cenas y meriendas familiares fáciles: Es una de las verduras que Ree siempre conseguía que sus hijos comieran cuando eran más pequeños… siempre que estuvieran bañados en su famosa salsa de queso, por supuesto. “A mi hijo Bryce le gusta tanto el brócoli con salsa de queso que ha habido veces que he temido que se convirtiera en brócoli con salsa de queso”, bromea. En ese caso, es seguro asumir que a Bryce le encantarían muchas de estas recetas con brócoli. El brócoli no sólo es delicioso, sino que también es muy bueno para ti. Como descubrió Ree cuando estaba trabajando en su salud este año, comer más verduras es una de las claves para mantener tu cuerpo feliz y saludable. Además de ser bastante rico en proteínas para ser una verdura, el brócoli está repleto de minerales como el folato, la vitamina C y la vitamina A. Algunos estudios han relacionado el consumo de esta verdura de color verde oscuro con la conservación de la salud ocular a medida que se envejece. A estas alturas, probablemente tengas ganas de comer brócoli, ¿y quién puede culparte? Una vez que hayas comprado un poco en la tienda, prueba la verdura crucífera en una de las deliciosas recetas de brócoli de esta galería para la cena de esta noche.

Brócoli para cenar recetas veganas

Tanto si prefieres el brócoli púrpura como el de tallo largo o la variedad más gruesa, echa un vistazo a nuestras formas de utilizar esta nutritiva verdura verde. O para una deliciosa comida china entre semana, ¿por qué no pruebas nuestra ternera con chile crujiente y brócoli?    Sigue leyendo para conocer más ideas de comidas y cenas familiares con brócoli…

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Piensa en el arroz de coliflor, y algo más. Repleto de proteínas y bajo en calorías, este rápido plato de arroz con brócoli está repleto de emocionantes texturas y sabores, con chile picante, lima picante, verduras crujientes y cacahuetes.

El queso azul combina muy bien con el brócoli, pero puedes adaptarlo a las sobras de la tabla de quesos si quieres. La receta es muy fácil y está lista en menos de una hora, perfecta para una comida entre semana. Encuentra más recetas de ñoquis fáciles aquí.

Mira esta receta vegana de brócoli púrpura crujiente rebozado en tempura. Listo en menos de 30 minutos, este plato será un impresionante entrante vegano. Encuentra más entrantes veganos para cenas aquí.

Recetas de cazuela de brócoli

Sí.  Esto es lo que más nos gusta hacer. Creemos que la coliflor, las coles de Bruselas y las judías verdes tienen un sabor increíble en esta cazuela. También puedes mezclar y combinar algunas verduras.  Obviamente, el queso cheddar y el brócoli van juntos como el chocolate y la mantequilla de cacahuete, pero creemos que este plato sería increíble con un queso de pimienta picante, o tal vez una mezcla de gouda y gruyere. Honestamente, el cielo es el límite aquí, siempre y cuando se adhieren a los buenos quesos de fusión.

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Por supuesto. Nos encanta añadir un poco de pollo asado con el brócoli para hacer que este guiso se extienda más como una comida. Aunque nos encanta este plato por lo sencillo que es, puedes llevarlo al siguiente nivel haciendo tu propia crema de champiñones.

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