Beneficios de la coenzima q10

cuándo tomar coq10: por la mañana o por la noche

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La coenzima Q10 se muestra prometedora en el tratamiento de los trastornos neurodegenerativos. En estas enfermedades, las células nerviosas del cerebro y del sistema nervioso dejan de funcionar correctamente. El Parkinson y el Alzheimer son ejemplos de enfermedades en las que la CoQ10 puede ayudar.

Una revisión de 2021 de seis estudios que incluían a 371 pacientes descubrió que los suplementos de CoQ10 parecían ser útiles contra las migrañas. Si bien la CoQ10 no parecía influir en la gravedad de los ataques, sí parecía ayudar a acortar la duración de los mismos y a reducir su frecuencia.

El dolor y la debilidad muscular es un efecto secundario del uso de estatinas. Las estatinas son medicamentos que ayudan a reducir el colesterol. Algunas investigaciones sugieren que la CoQ10 puede ayudar a reducir este efecto secundario. Sin embargo, las pruebas no son concluyentes.

efectos secundarios de la coenzima q10

La coenzima Q10 (CoQ10) es uno de los suplementos más vendidos, y se prevé que sus ventas mundiales alcancen los 849 millones de dólares en 2020, según un estudio reciente. Los investigadores informan de que la CoQ10 puede tener importantes beneficios para las personas con enfermedades cardiovasculares (ECV), desde la reducción del riesgo de repetición de ataques cardíacos y la mejora de los resultados en pacientes con insuficiencia cardíaca hasta la reducción de la presión arterial y la ayuda para combatir los efectos secundarios de las estatinas que reducen el colesterol.

También hay pruebas de que la CoQ10 puede tener «efectos protectores cardiovasculares significativos» que podrían ayudar a prevenir la ECV, la principal causa de muerte en el mundo, informa un estudio reciente publicado en Cardiovascular Pharmacology: Open Access.

Aunque se trata de hallazgos interesantes, la información que se transmite a los pacientes sobre la CoQ10, especialmente en los medios de comunicación, suele ser confusa, lo que lleva a que los resultados no sean óptimos y a que no se elija bien el suplemento. A continuación se ofrece una guía sobre los últimos descubrimientos acerca de los beneficios de la CoQ10 para la salud del corazón y sobre cómo tomar decisiones inteligentes a la hora de elegir los suplementos.

síntomas de abstinencia de la coq10

Un ensayo realizado por científicos de Nueva York descubrió que el tratamiento con coenzima Q10 podía reducir los niveles de estrés oxidativo -que desempeña un papel en el Alzheimer- en las células cerebrales, mientras que el Centro Médico de la Universidad de Maryland afirma que la coenzima Q10 puede mejorar el flujo de oxígeno al cerebro.12,13

Los niveles de co-Q10 se reducen gradualmente con la edad, aunque esto no es lo mismo que una deficiencia. Los niveles más bajos también están relacionados con el uso de estatinas -medicamentos para reducir el colesterol-, así como con afecciones cardiovasculares, diabetes, fibromialgia y trastornos neurodegenerativos como la enfermedad de Parkinson.20

Tienda de Vitaminas y SuplementosLos consejos de este artículo son meramente informativos y no deben sustituir a la atención médica. Consulte a su médico de cabecera o profesional de la salud antes de probar cualquier suplemento, tratamiento o remedio. Los complementos alimenticios no deben sustituir a una dieta variada y equilibrada y a un estilo de vida saludable.

Bhupesh Panchal,Senior Regulatory Affairs AssociateSe incorporó a Holland & Barrett: Abr 2019Master Degree in Toxicology and BSc Hons in Medical BiochemistryBhupesh comenzó su carrera como Toxicólogo Clínico para Public Health England, asesorando a los profesionales sanitarios de todo el país sobre cómo gestionar los casos clínicos de exposición adversa a suplementos, productos farmacéuticos, cosméticos, productos químicos industriales y productos agrícolas.

reseñas sobre la coenzima q10

Durante un cierto número de años, la CoQ fue conocida por su papel clave en la bioenergética mitocondrial; estudios posteriores demostraron su presencia en otras fracciones subcelulares y en el plasma, e investigaron ampliamente su papel antioxidante. La justificación del uso de la CoQ10 como complemento alimenticio se basa principalmente en estas dos funciones. Datos más recientes revelan que la CoQ10 afecta a la expresión de genes implicados en la señalización, el metabolismo y el transporte de las células humanas (Groneberg et al., 2005) y algunos de los efectos de la CoQ10 administrada de forma exógena pueden deberse a esta propiedad.

Se han realizado nuevos avances en la elucidación de la CoQ10 en el metabolismo y la nutrición. Este breve capítulo se centra principalmente en los descubrimientos recientes que se espera contribuyan a comprender mejor la relación entre los mecanismos bioquímicos básicos y ciertos efectos fisiológicos y clínicos.

El papel esencial de la CoQ10 en la bioenergética se postuló desde los años de su descubrimiento. De hecho, varios años después, los estudios del Premio Nobel Peter Mitchell pusieron de manifiesto el papel central de esta quinona en la producción quimio-osmótica de ATP. Por tanto, la CoQ10 es un componente clave de la maquinaria mitocondrial, la principal planta energética de nuestras células. A este nivel opera como un par redox (ubiquinona/ubiquinol), responsable del transporte de protones y electrones. Si las mitocondrias carecen de CoQ10 no pueden producir ATP; en algunas condiciones podemos tener deficiencias parciales de CoQ10.