Como ser deportista de elite

¿cualquiera puede ser un atleta?

¿Tienes lo que hay que tener para entrenar como un atleta olímpico? 3 AgoA medida que se acercan los Juegos de Verano de Río 2016, todos estamos muy emocionados por ver a los mejores atletas del mundo competir en una variedad de deportes. Estamos deseando ver muchas medallas e incluso algún récord nuevo.

Pero, ¿has pensado alguna vez en el duro trabajo, el entrenamiento y la dedicación que conlleva ser olímpico? Es realmente inmenso, y para celebrar el inicio de los juegos dentro de unos días hemos decidido analizar las principales características necesarias para ser un atleta olímpico de éxito. Incluso si no tienes intención de participar en un deporte de competición, estos rasgos son perfectos para elevar tu rutina de entrenamiento habitual.

Los atletas dedican una gran cantidad de su tiempo para estar en su mejor momento, y se necesita una verdadera determinación para alcanzar ese nivel de élite. Algunos han dicho que se necesitan aproximadamente 10 años y 10.000 horas para alcanzar el nivel olímpico. Por eso, la mayoría de los atletas son relativamente jóvenes: han participado desde niños y han trabajado hasta alcanzar este nivel competitivo.

dieta para atletas de élite

Son muchas las personas que aspiran a convertirse en atletas y muchas más, a convertirse en atletas profesionales o de élite. Vemos las vidas de los mejores atletas del mundo, viajando por todo el mundo para competir en el deporte que aman, dando un paso adelante y actuando en el gran escenario y en los momentos de mayor presión, y nos estremecemos de emoción por lo que se sentiría.

La palabra “atleta” se inspira en la palabra griega “Athlein”, que significa literalmente “el que compite por un premio”. Así que, a grandes rasgos, un atleta es alguien que compite y domina el deporte, el atletismo o cualquier otra forma de ejercicio físico.

Ahora bien, estoy seguro de que todos hemos pasado interminables horas soñando con nuestras estrellas deportivas favoritas e imaginando cómo sería ser ellos. Sin embargo, detrás de cada atleta de élite en la cima de su deporte elegido hay años de sangre, sudor y lágrimas para llegar allí.

En Precision Athletica, en Sídney, hemos desarrollado un modelo de desarrollo atlético que se basa en los principios combinados de los mejores institutos deportivos y centros de entrenamiento de alto rendimiento del mundo. Se ha demostrado que nuestro enfoque acelera el desarrollo atlético y, en un corto espacio de tiempo, nuestros atletas han ganado títulos deportivos de élite como:

cómo inscribirse como atleta de élite

Aprender a entrenar correctamente es una parte importante del atletismo interescolar, especialmente para aquellos que quieren obtener beneficios a largo plazo. Los estudiantes-atletas pueden desarrollar hábitos de entrenamiento de varias maneras: escuchando a sus entrenadores, trabajando con sus compañeros de equipo y observando a los profesionales. Las administraciones deportivas de éxito comprenden la influencia que los modelos de conducta pueden tener en los estudiantes-atletas. Destacar los logros de los deportistas de élite -en particular, los hábitos y el entrenamiento que les han llevado a esos logros- proporciona a los estudiantes-atletas modelos de conducta relevantes y reales a los que emular.

Los atletas de élite y sus hábitos pueden funcionar como faros de inspiración cuando otros métodos de entrenamiento fallan. Los atletas de secundaria, debido a su edad e inexperiencia, a veces pueden despreciar o no apreciar los consejos deportivos que les dan los adultos o los profesionales del deporte. Sin embargo, a menudo seguirán el ejemplo de su atleta profesional favorito, porque se sienten capacitados para tomar su propia decisión en lugar de que se les diga lo que tienen que hacer. Además, el culto a los héroes de los atletas profesionales puede tener un gran impacto en la mente de los adolescentes.

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