Harina de avena sabor donut

Donuts de avena y chocolate

En esta receta de rosquillas veganas con glaseado de chocolate sólo se utilizan ingredientes que están en armonía con nuestro cuerpo. Esta receta también la pueden preparar los veganos. La fibra está orgullosamente representada por la popular *avena* combinada con compota de manzana dulce y aromatizada y un gran representante del potasio: el plátano. La consistencia de estos saludables donuts se completa con la linaza, beneficiosa para el corazón, y se le añade la especia de la vida a través de la canela. Pero cuidado, no te comas todo el glaseado antes de complacer a los donuts terminados con él, porque la combinación de cacao, miel (o agave para la versión vegana) y coco es literalmente una bomba de sabor. 1 taza significa 250 ml en las recetas.

Los donuts de avena saludables con glaseado de chocolate son una alternativa sabrosa, sana y vegana a los clásicos donuts caseros. Por supuesto, tienen un sabor un poco diferente, pero son llamativos y eliminarán fácilmente tus antojos de dulces.

Donas de avena mundo de adelgazamiento

¿Buscas una forma divertida, sana y deliciosa de empezar el día? Estos donuts de avena al horno para el desayuno son fáciles de hacer y están llenos de ingredientes nutritivos. ¿Quién dice que los donuts no son saludables? Los donuts horneados son la solución perfecta.

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Desde que era niña, el desayuno no ha sido mi comida favorita del día.    Tal vez sea el hecho de que no soy una de esas personas que saltan de la cama dispuestas a emprender una carrera de 10 kilómetros. Tengo que despertarme un poco más despacio (junto con al menos dos tazas de café).

Sin embargo, puedes tentarme con dulces para el desayuno. Hornear rosquillas es una alternativa mucho más saludable que la clásica variedad frita. Si puedes hornear magdalenas, puedes hornear donuts. No conozco a nadie que no quiera un donut para desayunar.

Como la semana que viene empieza el colegio, vuelven las mañanas ocupadas. Soy partidaria de hacer las cosas fáciles. Cuanto menos estrés haya que soportar, mejor. Empezar las cosas en la dirección correcta con un enfoque en la nutrición hace que el día sea más saludable.

Una cosa que me gusta es la avena. Cuando era niño, mamá siempre tenía esa bolsa de Quaker Oatmeal en la alacena. Recuerdo que era la avena normal. Desde entonces, he graduado mis papilas gustativas a la más nutritiva avena antigua. Si realmente me apetece un buen tazón caliente de avena saludable, recurro a la avena cortada con acero. Parece que la avena se eleva a un nuevo nivel.

Donuts de avena al horno

En esta receta de rosquillas veganas con glaseado de chocolate, sólo se utilizan ingredientes que están en armonía con nuestro cuerpo. Esta receta también la pueden preparar los veganos. La fibra está orgullosamente representada por la popular *avena* combinada con compota de manzana dulce y aromatizada y un gran representante del potasio: el plátano. La consistencia de estos saludables donuts se completa con la linaza, beneficiosa para el corazón, y se le añade la especia de la vida a través de la canela. Pero cuidado, no te comas todo el glaseado antes de complacer a los donuts terminados con él, porque la combinación de cacao, miel (o agave para la versión vegana) y coco es literalmente una bomba de sabor. 1 taza significa 250 ml en las recetas.

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Los donuts de avena saludables con glaseado de chocolate son una alternativa sabrosa, sana y vegana a los clásicos donuts caseros. Por supuesto, tienen un sabor un poco diferente, pero son llamativos y eliminarán fácilmente tus antojos de dulces.

Donuts de plátano y avena

Cuando crees que conoces la harina de almendras, lo que puede y no puede hacer, encuentras nuevas formas de utilizar el práctico sustituto de la harina de trigo. Recientemente descubrí que cuando se combina con la harina de avena, se obtiene una nueva combinación ganadora. Una que brilla más cuando se hacen donuts de harina de almendras y avena con canela y azúcar.

No importa si se trata de copos de avena o de avena instantánea, ya que junto con la harina de almendras y otros ingredientes básicos para hornear, se obtiene un lote de donas horneadas que sabe a la caída de las hojas. Creo que lo digo demasiado a menudo, ¡pero éste es un clásico instantáneo!

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Además, estos donuts no contienen gluten y cada uno tiene menos de 100 calorías. Llamémoslos donuts más saludables que son tan sabrosos (si no más) como los donuts normales con aroma a canela. Estoy añadiendo algunas variaciones de la receta y sustituciones, así que juega con la receta y haz que estos cómodos donuts sin agujeros sean tuyos. Yo los sigo llamando donuts, pero llama a los tuyos como quieras.

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