Musculos del hombro posterior

Anatomía del hombro

Toda carga transportada, tirada o empujada con las manos transmite su peso al esqueleto axial y luego al suelo a través del esqueleto y la musculatura del hombro. No se puede tirar de un peso desde el suelo sin la contribución de los músculos del hombro. No se puede empujar por encima de la cabeza sin una contribución significativa del hombro. Incluso algo tan sencillo como sostener una bolsa de la compra recluta a los músculos del hombro.

Los músculos del hombro pueden dividirse en dos estratos: músculos superficiales palpables y músculos profundos no palpables. También se clasifican direccionalmente en anteriores, posteriores y laterales. Los músculos posteriores incluyen el trapecio, el elevador de la escápula, el romboide, el dorsal ancho, el tríceps braquial, el bíceps braquial, el serrato anterior y el deltoides.  Tenga en cuenta que algunos músculos tienen aspectos anteriores, laterales y posteriores.

Trapecio – El trapecio, también llamado espinotrapecio, es el músculo superficial grande y reconocible de la parte superior de la espalda. Su forma geométrica es aproximadamente trapezoidal y de ahí el origen del nombre del músculo. Se extiende verticalmente desde lo alto del hueso occipital y la protuberancia occipital hasta lo bajo de las vértebras torácicas. Lateralmente se extiende desde las apófisis vertebrales hasta la espina de las escápulas.

Cuántos músculos hay en el hombro

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El músculo deltoides es el principal músculo del hombro. Consta de tres cabezas musculares: el deltoide anterior, el deltoide lateral y el deltoide posterior. Todos ellos ayudan a la elevación del brazo durante un proceso llamado elevación glenohumeral y desempeñan un papel importante en el movimiento y la estabilidad general de la articulación del hombro y la parte superior del brazo. Todo el músculo deltoides se extiende desde la espina de la escápula hasta la parte lateral de la clavícula.

Cada cabeza del deltoides tiene puntos de inserción ligeramente diferentes, lo que permite un mayor control y una gama completa de movimientos en la articulación del hombro. La cabeza anterior del deltoides trabaja estrechamente con el pectoral mayor, lo que permite una estabilización completa cerca de su inserción más superior en la clavícula.

Entrenamiento de los músculos posteriores del hombro

La malposición escapular y la tensión posterior del hombro son procesos patológicos clave en el hombro de los atletas lanzadores. El objetivo de este estudio fue investigar los efectos de la tensión de la cápsula posterior, la tensión del músculo rotador posterior o ambos en la posición escapular.

Se probaron diez hombros de 5 torsos masculinos frescos congelados en rotaciones internas máximas, neutras y externas máximas del hombro a 0°, 45° y 90° de abducción del hombro. Se midió la rotación escapular -es decir, la rotación hacia arriba y hacia abajo, la rotación interna y externa, y la inclinación anterior y posterior- y la distancia escápula-espina utilizando un digitalizador MicroScribe (Revware, Raleigh, NC, USA). Cada hombro se sometió a 4 fases experimentales: intacto; tensión aislada del músculo rotador posterior (infraespinoso y teres menor); tensión tanto del músculo rotador posterior como de la cápsula; y tensión aislada de la cápsula posterior.

La tensión del músculo posterior disminuyó significativamente la rotación hacia arriba (P<0,05) sólo en la rotación interna máxima del hombro a 45° o 90° de abducción del hombro, mientras que la tensión de la cápsula posterior no afectó a la rotación hacia arriba (P=0,09 a 0,96). La tensión de la cápsula posterior aumentó significativamente la rotación interna de la escápula (P<0,01), pero la tensión del músculo posterior no cambió la rotación interna de la escápula (P=0,62 a 0,89). La tensión de la cápsula posterior aumentó significativamente la distancia superior e inferior entre la escápula y la columna vertebral (es decir, provocó la protracción escapular) en la rotación externa máxima del hombro a 90° de abducción (P<0,01).

Músculos de la cintura escapular

La configuración anatómica de la articulación del hombro, conocida como articulación glenohumeral, se compara a menudo con una pelota de golf en un tee. Es la articulación más móvil del cuerpo y permite que el brazo se mueva en muchas direcciones, por lo que es la articulación que se disloca con más frecuencia en el cuerpo humano. La estabilidad y el movimiento del hombro están controlados por los músculos del manguito rotador, los ligamentos y el complejo capsulolabral del hombro. Existen tres tipos principales de luxaciones según la dirección de desplazamiento de la cabeza del húmero: anterior, inferior y posterior. Las luxaciones posteriores, también conocidas como lesión de Hill-Sachs inversa, son aquellas en las que la cabeza del húmero se ha desplazado hacia atrás, hacia el omóplato, y suponen el 4% de todas las luxaciones de hombro.

Las luxaciones del hombro se producen cuando la cabeza del húmero se desprende por la fuerza de su cavidad en la fosa glenoidea. La causa más común de las dislocaciones posteriores es un traumatismo anterior del hombro, como un golpe contundente. Las convulsiones (epilépticas, hipoglucémicas, inducidas por fármacos, etc.) o las descargas eléctricas, como ser alcanzado por un rayo o ser electrocutado, también pueden causar luxaciones posteriores unilaterales o bilaterales debido a las contracciones musculares desequilibradas que tiran de la cabeza del húmero hacia atrás. Entre las actividades deportivas que pueden provocar una inestabilidad posterior del hombro se encuentran el press de banca intenso y el bloqueo de los jugadores de fútbol americano. Otros deportes en los que se suele ver este tipo de luxación son el baloncesto y el voleibol.