Onagra y borraja propiedades

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Se puede envejecer con gracia sin necesidad de acudir a un cirujano plástico. Si cuida todo su cuerpo, incluyendo el uso de los productos adecuados en su piel, puede tener una piel suave y radiante. Dos productos excelentes y totalmente naturales que puede utilizar son los aceites de onagra y borraja.

Cada uno de estos aceites contiene ácido gamma linolénico (GLA), que es un ácido graso omega-6 necesario para la buena salud, muy similar a los ácidos grasos omega-3 de los que se habla con más frecuencia en los medios de comunicación. Su valor medicinal incluye el tratamiento de trastornos de la piel, la reducción de la inflamación y el tratamiento del dolor nervioso.

Para maximizar la eficacia de su uso de los aceites GLA, es necesario abordar sus hábitos nutricionales y modificarlos para promover la buena salud. Esto incluye reducir el alcohol, el azúcar, las grasas hidrogenadas y los productos animales. Una importante defensa corporal contra el envejecimiento prematuro es la PGE1 (eicosanoide prostaglandina E1), y su cuerpo requiere GLA para producirla.

Sin embargo, hay algo más que GLA en cada uno de ellos. [1] Los nativos americanos utilizaban las plantas de onagra para curarse creando una cataplasma y consumían las raíces hervidas, que tienen un sabor similar al de las chirivías. Esta planta resistente tiene racimos de pequeñas flores amarillas y prefiere los espacios abiertos y secos para crecer. Toda la planta, incluidas las semillas, puede consumirse y utilizarse con fines medicinales.

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El aceite de semillas de borraja es un suplemento nutricional rico en ácidos grasos esenciales que pueden regular el sistema inmunitario del organismo y combatir la inflamación de las articulaciones. Las pruebas disponibles indican que el aceite de semillas de borraja puede mejorar los síntomas de la artritis reumatoide.

El aceite de semillas de borraja se obtiene de las semillas de las plantas de borraja. La borraja es una hierba anual originaria de la región mediterránea pero que se cultiva en otros países, incluido el Reino Unido.  Se puede adquirir sin receta en farmacias y tiendas de productos naturales en forma de cápsulas o aceite embotellado.

El GLA es un ácido graso esencial que es importante para mantener la estructura y el funcionamiento de las células de las articulaciones. El cuerpo lo convierte en sustancias similares a las hormonas, llamadas prostaglandinas, que regulan el sistema inmunitario y combaten la inflamación de las articulaciones. El GLA también podría suprimir las respuestas inflamatorias actuando directamente sobre algunas células inflamatorias.

No parece que se hayan realizado estudios para evaluar la seguridad del aceite de semillas de borraja en personas con artritis y afecciones relacionadas, pero los estudios sobre otros aceites ricos en GLA sugieren que son relativamente seguros y sin efectos secundarios graves.

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La dermatitis atópica, también conocida como eczema, se produce cuando la piel es anormalmente sensible a los alérgenos, lo que hace que la piel se vuelva roja, escamosa y con picores. Esta enfermedad es crónica y recurrente. Aunque actualmente no hay cura para la dermatitis atópica, los síntomas pueden controlarse con diversos tratamientos. La enfermedad es especialmente común entre los niños pequeños. La dermatitis atópica suele afectar a personas que padecen otras enfermedades atópicas como la fiebre del heno, el asma o la conjuntivitis.

La borraja (Borago officinalis) es una hierba originaria de Siria que se ha extendido por todo Oriente Medio y el Mediterráneo. Las flores y las hojas de la borraja pueden comerse y las semillas de la borraja suelen prensarse para producir un aceite muy rico en ácido gamma-linolénico (GLA). La borraja se utiliza popularmente para el síndrome premenstrual (SPM) y los síntomas de la menopausia. La borraja también es popular entre las mujeres mayores. La borraja es conocida por sus propiedades antiinflamatorias y se ha estudiado para el tratamiento de las enfermedades de las encías, la artritis reumatoide y el asma. Actualmente existe una controversia sobre la seguridad de la borraja. Los consumidores deben tener precaución al tomar borraja, ya que se han dado casos de intoxicación tras la confusión con la dedalera.

aceite de onagra y aceite de estoraque para el síndrome premenstrual

Tanto el aceite de borraja como el de onagra pueden reducir el umbral de las convulsiones. Las personas que toman medicamentos anticonvulsivos no deben tomar estos aceites. Algunos ácidos grasos omega-6, como el GLA, pueden aumentar o disminuir los efectos de ciertos medicamentos. Consulte a su médico antes de tomar aceite de borraja.

Los ácidos grasos esenciales combinados (omega-3 y omega-6) deben constituir entre el 1 y el 2 por ciento de su ingesta calórica total. La proporción recomendada de ácidos grasos omega-3 y omega-6 es de 1:1 o 1:2. Debido al aumento del uso de aceite vegetal en EE.UU., la mayoría de las dietas americanas están más cerca de 1:20 a 1:30.