Tomar hiperico por la noche

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Hypericum /ˌhaɪˈpiːrɪkəm/ es un género de plantas con flores de la familia Hypericaceae (anteriormente considerada una subfamilia de Clusiaceae).[2][3] El género tiene una distribución casi mundial, faltando sólo en las tierras bajas tropicales, los desiertos y las regiones polares.[4] Muchas especies de Hypericum se consideran especies invasoras y malezas nocivas. Todos los miembros del género pueden denominarse hierba de San Juan, y algunos se conocen como hierba de la cabra[2]. Las hierbas de San Juan de los pantanos de América del Norte y del este de Asia, de flores blancas o rosadas, se separan ahora en el género Triadenum[5].

El Hypericum es inusual para un género de su tamaño porque Norman Robson (que trabaja en el Museo de Historia Natural de Londres) elaboró una monografía taxonómica mundial[6] para él. Robson reconoce 36 secciones dentro de Hypericum.

Las especies de Hypericum son bastante variables en cuanto a su hábito, presentándose como árboles, arbustos, anuales y perennes. Los árboles en el sentido de plantas leñosas de un solo tallo son raros, ya que la mayoría de las especies leñosas tienen múltiples tallos que surgen de una sola base. Los arbustos tienen tallos erectos o extendidos, pero nunca tienen raíces en los nodos que tocan el suelo. Sin embargo, las hierbas perennes tienden a enraizar desde estos nodos horizontales, especialmente las que se dan en hábitats húmedos. Las hierbas anuales suelen tener raíces pivotantes con un sistema desarrollado de raíces pilosas secundarias. Muchas especies de Hypericum son completamente glabras, otras tienen pelos simples uniseriados y algunas especies tienen pelos largos y finos[7].

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La hierba de San Juan es un suplemento medicinal derivado de las flores de la planta del mismo nombre (o Hypericum perforatum). Se utiliza habitualmente como tratamiento sin receta médica para la depresión leve, la ansiedad y los problemas de sueño.

La hierba de San Juan, una planta con flores amarillas en forma de estrella, crece en el este de Asia, Nueva Zelanda, Australia, América del Norte y del Sur y Europa.i Se ha utilizado durante mucho tiempo para contribuir a la reducción de los trastornos mentales -en concreto, la depresión y la ansiedadii-, ayudando a mitigar síntomas como el cansancio, el nerviosismo, la falta de apetito y los problemas para dormir.

Se cree que las sustancias químicas hipericina e hiperforina son las responsables de las cualidades de la hierba de San Juan para mejorar el estado de ánimo.iii Estas sustancias químicas aumentan la actividad de los mensajeros cerebrales del «bienestar», que desempeñan un papel crucial en el equilibrio del estado de ánimo y las emociones.iv

La hierba de San Juan ayuda al cerebro a utilizar los neurotransmisores (mensajeros químicos) serotonina, dopamina, ácido gamma-aminobutírico (GABA) y norepinefrina de forma más eficaz.vi Esto puede conducir a sentimientos de bienestar y felicidad general, y puede reducir los síntomas de ansiedad.

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La hierba de San Juan se ha utilizado en la medicina alternativa como una ayuda posiblemente eficaz en el tratamiento del trastorno de somatización (enfermedad o síntomas físicos sin causa conocida), o los sofocos causados por la menopausia. Las formas tópicas de la hierba de San Juan han sido posiblemente eficaces en la curación de heridas de la piel, o en el tratamiento de la irritación de la piel causada por la psoriasis.

La hierba de San Juan también se ha utilizado para tratar el trastorno por déficit de atención e hiperactividad (TDAH), la ansiedad social, la hepatitis C, el síndrome del intestino irritable, el dolor nervioso diabético o el síndrome de la boca ardiente. Sin embargo, las investigaciones han demostrado que la hierba de San Juan puede no ser eficaz para tratar estas afecciones.

Otros usos no demostrados con la investigación han sido el trastorno de ansiedad, el trastorno obsesivo compulsivo (TOC), el síndrome premenstrual (SPM), el trastorno afectivo estacional (TAE), el herpes genital o el herpes labial, el dolor del nervio ciático, la fibromialgia, el síndrome de fatiga crónica, las migrañas, la pérdida de peso o el abandono del tabaco.

No se sabe con certeza si la hierba de San Juan es eficaz para el tratamiento de alguna afección médica. El uso medicinal de este producto no ha sido aprobado por la FDA. La hierba de San Juan no debe utilizarse como sustituto de la medicación que le haya recetado su médico.

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La hierba de San Juan (Hypericum perforatum) es una planta con flores de la familia de las hipericáceas que recibe su nombre por sus flores de color amarillo brillante que, según se dice, florecieron por primera vez alrededor del cumpleaños de San Juan Bautista. La palabra «wort» significa «planta» en inglés antiguo.

Se cree que la hierba de San Juan mejora el estado de ánimo y alivia la depresión, pero no está claro cómo funciona. Los investigadores sospechan que los ingredientes de la hierba (hipericina e hiperforina) pueden aumentar los niveles de ciertas sustancias químicas del cerebro, como la serotonina. Las personas con depresión suelen tener niveles bajos de serotonina y otros neurotransmisores.