Como mejorar los espermatozoides

Cómo aumentar el volumen de esperma durante la noche

¿Quieres tener un hijo? Así se optimiza el recuento de espermatozoidesSi tiene problemas de infertilidad, no está solo. En Singapur, en aproximadamente el 15% de las parejas, la mujer no puede quedarse embarazada tras un año de relaciones sexuales regulares y sin protección. No es sólo porque las mujeres esperen demasiado para ser madres. Los hombres también tienen sus problemas. “De hecho, los hombres representan aproximadamente la mitad de los problemas de infertilidad”, dice el

grupo SingHealth. En todo el mundo, el recuento de espermatozoides no ha dejado de disminuir en los últimos 50 años; de hecho, entre el 10% y el 20% de los hombres tienen un recuento de espermatozoides inferior al nivel de corte de la OMS para la fertilidad masculina. “Alrededor de un 2-3% de los hombres no producen nada de esperma”, señala el Dr. Lau. Su semen, o eyaculación, sólo contiene líquido de las vesículas seminales, sin espermatozoides vivos.Consejos para mejorar el recuento y la calidad del espermaLa buena noticia es que la mayoría de los hombres pueden hacer algo para mejorar su recuento y la calidad del esperma. Aquí tienes algunos consejos para inyectar algo de vigor en tus “nadadores” microscópicos.

Por supuesto, estos remedios no servirán de mucho si el problema de infertilidad tiene su origen en una enfermedad subyacente, como el varicocele (agrandamiento de las venas del escroto), una infección como las paperas o una deficiencia hormonal. Afortunadamente, muchas de estas afecciones pueden tratarse. El mejor consejo sigue siendo acudir al médico en caso de problemas de infertilidad. Referencia: U11

Zumo para aumentar el recuento de espermatozoides

El recuento de espermatozoides se refiere a la cantidad de espermatozoides por mililitro de semen. La medición del recuento de espermatozoides suele formar parte de un análisis de esperma que también examina la forma de los espermatozoides y su movilidad. Sólo hace falta un espermatozoide para fecundar un óvulo, pero cuanto mayor sea el recuento de espermatozoides, mayores serán las posibilidades de fecundar a su pareja, afirma el Dr. Zaher Merhi, ginecólogo y experto en fertilidad del Centro de Fertilidad New Hope.  En una eyaculación hay millones de espermatozoides, pero sólo unos pocos cientos llegan al óvulo. Muchos espermatozoides mueren en el entorno ácido de la vagina antes de migrar hacia el útero y las trompas de Falopio.  Un recuento normal de espermatozoides es de entre 15 y 200 millones de espermatozoides por mililitro de semen. Lo que comes, la frecuencia con la que haces ejercicio y tu estilo de vida en general pueden influir en el recuento de espermatozoides. He aquí seis formas de aumentar el recuento de espermatozoides y aumentar las posibilidades de concebir.

Vitaminas para aumentar el volumen de esperma

La CoQ10 es beneficiosa para una variedad de condiciones de salud. Los hombres con espermatozoides anormales pueden ver una mejora en la integridad y la motilidad de los espermatozoides, por lo que es ideal para aquellos con azoospermia, mala motilidad de los espermatozoides y mala concentración de los mismos.

Mantener un peso saludable – Los hombres con sobrepeso y obesidad suelen tener niveles de testosterona más bajos y niveles de estrógeno más altos. El sobrepeso y la obesidad también pueden influir negativamente en el recuento de espermatozoides, disminuyendo la fertilidad potencial de la pareja.

Deje de fumar cigarrillos y marihuana, y abandone otras drogas ilícitas: los hombres fumadores pueden sufrir una disminución de la calidad del esperma, con un recuento y una movilidad menores, y un mayor número de espermatozoides con formas anormales. Fumar también puede disminuir la capacidad de los espermatozoides para fecundar los óvulos.

Cómo aumentar la movilidad de los espermatozoides de forma natural

Si usted y su pareja están planeando un embarazo, es posible que se pregunte por la salud de su esperma. Comprenda los factores que pueden afectar a la fertilidad masculina y, a continuación, considere los pasos necesarios para ayudar a su esperma a alcanzar su objetivo.

El sistema reproductor masculino produce, almacena y mueve los espermatozoides. Los testículos producen esperma. El líquido de las vesículas seminales y de la próstata se combina con los espermatozoides para producir el semen. El pene eyacula el semen durante las relaciones sexuales.

La quimioterapia y la radioterapia contra el cáncer pueden afectar a la producción de esperma y provocar una infertilidad que puede ser permanente. Pregunte a su médico sobre la posibilidad de recuperar y almacenar esperma antes del tratamiento.

Adoptar prácticas de estilo de vida saludables para promover su fertilidad -y evitar las cosas que pueden dañarla- puede mejorar sus posibilidades de concebir. Sin embargo, si tú y tu pareja no os habéis quedado embarazados después de un año de relaciones sexuales sin protección, podrías considerar la posibilidad de someterte a una evaluación de la infertilidad. Un especialista en fertilidad también podría identificar la causa del problema y ofrecer tratamientos que os pongan a ti y a tu pareja en el camino de la paternidad.