Atentos y tranquilos como una rana

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75 divertidos juegos y actividades de mindfulness para enseñar a los niños de 4 a 8 años a calmarse, concentrarse, estar atentos a la gente que les rodea y sentirse más tranquilos, de la autora del bestseller Sentarse quieto como una rana y La ranita despierta (para edades comprendidas entre los 18 meses y los 4 años).El mindfulness es una de las prácticas más efectivas para enseñar a los niños a calmarse en momentos de estrés, aumentar la concentración y la atención, aliviar la ansiedad y promover un sentido de empatía hacia los demás. Este libro está repleto de actividades divertidas y útiles que los niños de 4 a 8 años pueden realizar solos o con sus padres, entre las que se incluyen: – Divertidos ejercicios de yoga – Actividades y proyectos prácticos – Cuentos de meditación – Cartas y pósteres recortables – Pegatinas de colores – Juegos de atención plena.

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80 divertidos juegos y actividades de mindfulness para enseñar a los niños de 5 a 8 años a calmarse, concentrarse, estar atentos a las personas que les rodean y sentirse más tranquilos. El mindfulness es una de las prácticas más eficaces para enseñar a los niños a calmarse en momentos de estrés, aumentar la concentración y la atención, aliviar la ansiedad y fomentar el sentido de la empatía hacia los demás. El método de meditación de Eline Snel, Sitting Still Like a Frog (Sentarse quieto como una rana), ha enseñado a cientos de miles de niños de todo el mundo a estar más relajados y atentos, a ser más conscientes de su cuerpo y sus emociones, y a ser más abiertos con los demás. Este libro de actividades de Sentarse quieto como una rana está repleto de actividades entretenidas y útiles que los niños pueden hacer solos o con sus padres, incluyendo ejercicios de yoga para sintonizar con su cuerpo; proyectos de arte y cocina; historias para meditar; carteles para colorear y tarjetas para recortar; pegatinas; juegos de atención; notas de amor para compartir; el gran juego de la rana en familia; ¡y mucho más!

5:36sentarse quieto como una ranaecole montessori d’antibesyoutube – 20 mar 2020

La meditación es una herramienta sencilla y eficaz que puede adaptarse fácilmente a las necesidades de los niños y que puede producir beneficios inmediatos. Esta atractiva guía incluye historias y ofrece ejercicios breves y sencillos que los niños pueden realizar a diario. Los ejercicios y actividades están dirigidos a niños de entre 5 y 12 años, así como a sus padres, que pueden acompañarlos en las prácticas. La formadora certificada en mindfulness, Eline Snel, ha basado su programa en el método de mindfulness desarrollado por Jon Kabat-Zinn, y las actividades que propone pueden dar como resultado que los niños duerman mejor, muestren una mayor concentración, estén más tranquilos y alerta, y tengan más confianza y seguridad en sí mismos. El libro incluye un CD con 11 meditaciones guiadas.

Libro de actividades para sentarse como una rana

Los Manimo son compañeros de confort para los niños y preciosos compañeros para los padres. Ayudan al niño a permanecer atento en el aula y a concentrarse en los deberes. Calman el exceso de energía o llevan tranquilamente al niño a la calma cuando es necesario. ¡También acompañan en los momentos de relajación, para desarrollar la imaginación o simplemente para un gran abrazo!

El peso de la Rana Manimo es el más pesado de la línea con 2,5 kg y proporciona sensaciones de tacto profundo y ayuda al niño a sentir su cuerpo en su espacio y a relajarse. Manimo se puede colocar en los hombros y alrededor del cuello o en los muslos del niño. Se recomienda un uso por periodo de 15 a 20 minutos debido al peso del animal. Es reconfortante dormirse con un Manimo sobre la barriga. ¡Es más fácil concentrarse con un Manimo en el regazo! ¡Es agradable calmarse con un Manimo sobre los hombros!

Los manimos son compañeros de confort para los niños y preciosos compañeros para los padres. Ayudan al niño a permanecer atento en el aula y a concentrarse en los deberes. Calman el exceso de energía o llevan tranquilamente a su hijo a la calma cuando es necesario. ¡También acompañan en los momentos de relajación, para desarrollar la imaginación o simplemente para un gran abrazo!