Estas asustado tu vida va en ello

Miedo a las multitudes

¿Tiene a veces ataques repentinos de ansiedad y miedo abrumador que duran varios minutos? Tal vez le lata el corazón, sude y sienta que no puede respirar o pensar. ¿Estos ataques se producen en momentos imprevisibles y sin un desencadenante evidente, lo que hace que se preocupe por la posibilidad de sufrir otro en cualquier momento?

Si es así, es posible que sufra un tipo de trastorno de ansiedad llamado trastorno de pánico. Si no se trata, el trastorno de pánico puede reducir su calidad de vida porque puede provocar otros miedos y trastornos mentales, problemas en el trabajo o en la escuela y aislamiento social.

“Un día, sin ningún aviso ni motivo, se abatió sobre mí una sensación de ansiedad terrible. Sentía que no podía tomar suficiente aire, por mucho que respirara. El corazón se me salía del pecho y pensé que podría morir. Estaba sudando y me sentía mareada. Sentía que no tenía control sobre estos sentimientos y que me estaba ahogando y no podía pensar con claridad.

“Después de lo que parecía una eternidad, mi respiración se hizo más lenta y finalmente dejé de lado el miedo y mis pensamientos acelerados, pero estaba totalmente agotada y exhausta. Estos ataques empezaron a producirse cada dos semanas y pensé que estaba perdiendo la cabeza. Mi amigo vio cómo me esforzaba y me dijo que llamara a mi médico para que me ayudara”.

Falsa agorafobia

No se ha confirmado clínicamente que tenga TEPT, pero como he estado teniendo flashbacks, desencadenantes, depresión y ansiedad recurrentes (durante años) como que acepté la posibilidad. Tengo un psicólogo que me ayuda y me di cuenta de que su método es relativamente similar al de curar el TEPT y me sentí algo feliz de tener una explicación para estas cosas (como se mencionó anteriormente). Es realmente aterrador no tener a nadie que entienda y esté dispuesto a escuchar cuando me estoy rompiendo constantemente tanto mental como emocionalmente.

Hasta ahora no sé cómo perdonar a esa persona que arruinó mi vida. Como, ¿dónde está su conciencia? Sólo era una niña y sin embargo estaba condenada a la ruina. Nadie me creía cuando decía la verdad y nunca me escuchaban. Estaba bastante desesperado y todavía me siento terriblemente sensible y rompo a llorar cada vez que recuerdo la clase de vida que he vivido de niño. Me odio por revivirlo todo de nuevo, pero no puedo controlarlo.

Mi entorno era una mierda y todos los que creía que eran de confianza eran traidores. Todos son horribles y los odio a todos. Contraje serios problemas de confianza y me llevó una década contárselo a alguien finalmente. Me ayudaron inmediatamente y nunca me he sentido tan liberada. El entorno de mi “familia” era tan asfixiante y tóxico. No se puede confiar en nadie.

Ansiedad

La ansiedad ocasional es una parte esperada de la vida. Puede sentirse ansioso cuando se enfrenta a un problema en el trabajo, antes de hacer un examen o antes de tomar una decisión importante. Pero los trastornos de ansiedad implican algo más que una preocupación o un miedo temporales. Para una persona con un trastorno de ansiedad, la ansiedad no desaparece y puede empeorar con el tiempo. Los síntomas pueden interferir en las actividades diarias, como el rendimiento laboral, las tareas escolares y las relaciones.

Las personas con trastorno de ansiedad generalizada (TAG) muestran una ansiedad o preocupación excesiva, la mayoría de los días durante al menos 6 meses, por una serie de cosas como la salud personal, el trabajo, las interacciones sociales y las circunstancias de la vida cotidiana. El miedo y la ansiedad pueden causar problemas significativos en áreas de su vida, como las interacciones sociales, la escuela y el trabajo.

Las personas con trastorno de pánico sufren ataques de pánico recurrentes e inesperados. Los ataques de pánico son períodos repentinos de miedo intenso que aparecen rápidamente y alcanzan su punto álgido en cuestión de minutos. Los ataques pueden producirse de forma inesperada o pueden ser provocados por un desencadenante, como un objeto o una situación temida.

Agorafobia

Autor: Revisión médica del personal de Healthwise: Catherine D. Serio PhD – Salud Mental Brian D. O’Brien MD – Medicina Interna Kathleen Romito MD – Medicina Familiar Sue Barton PhD, PsyD – Salud Mental Christine R. Maldonado PhD – Salud Mental

Actual a partir de: 23 de septiembre de 2020Autor: Personal de HealthwiseRevisión Médica:Catherine D. Serio PhD – Salud del Comportamiento & Brian D. O’Brien MD – Medicina Interna & Kathleen Romito MD – Medicina Familiar & Sue Barton PhD, PsyD – Salud del Comportamiento & Christine R. Maldonado PhD – Salud del Comportamiento

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