No hagas daño a quien te quiere

Herimos a los que amamos a causa de nuestro dolor

Una de las dinámicas de relación más comunes (y más frustrantes) de las que oímos hablar es la de las parejas que se sienten heridas emocionalmente por el otro de forma regular. Ambos se aman y quieren seguir juntos, pero siguen hiriéndose mutuamente mediante el abuso verbal, el rechazo físico, dando por sentado al otro, traicionando la confianza emocional o sacando a relucir los temas más vulnerables del pasado de su pareja. Este es un fenómeno tan común que se convirtió en el centro de la famosa canción de 1944 de Allan Roberts y Doris Fisher, «You Always Hurt the One You Love», con esta extraña última línea: «Así que si te rompí el corazón anoche, es porque te quiero más que a nadie». ¿Eh? Está claro que eso no es amor.

1) Recreación inconsciente de traumas emocionales: todos experimentamos diversos grados de dolor y trauma emocional al crecer. Por desgracia, formamos parte de nuestra identidad en torno a lo que experimentamos, ya sea amor, distancia, drama o abuso verbal o físico. Como adultos, podemos sentirnos más vivos o más parecidos a nosotros mismos cuando sentimos lo mismo que cuando éramos niños, y por eso podemos hacer cosas inconscientemente para que nuestra pareja desencadene esos sentimientos. Por ejemplo, una persona que creció con mucha distancia puede sentirse incómoda con la cercanía, y puede sabotearla provocando peleas o evitando la intimidad. O una persona que creció en un hogar caótico y dramático puede sentirse incómoda con la armonía y la tranquilidad y siempre parece desencadenar el caos o el drama en sus relaciones.

¿qué hacer cuando alguien a quien amas te hace daño?

Hay un viejo dicho que dice que hacemos daño a los que más queremos. Eso hace que los seres humanos parezcan bastante horribles, pero la verdad es que las personas que nos quieren son más vulnerables con nosotros, y de hecho es más fácil causarles dolor accidentalmente. Dicho esto, no podemos descartar el hecho de que ciertas personas causen dolor deliberadamente a quienes aman.

Es muy duro cuando haces daño a alguien que quieres, y se siente muy mal cuando alguien que quieres te hace daño, pero salir herido forma parte de la vida. Todo el mundo comete errores. Pero debes saber que es necesario pedir disculpas después de haber herido las emociones de los demás.

Puede ser preocupante cuando se hiere a alguien que se ama. Pero no puedes seguir viviendo con eso. Hay muchas razones por las que puedes herir a un ser querido. Tal vez le hayas ofendido, le hayas dicho algo que le haya hecho sentirse emocionalmente invalidado o le hayas dado por sentado. A veces te das cuenta de que has herido a un ser querido, pero no tienes ni idea de lo que has hecho. En esos casos, está bien preguntar: «¿cómo he herido tus sentimientos?». Es importante abrir ese diálogo. Demuestra que te importa y que valoras los sentimientos de tu ser querido.

Por qué hacemos daño a los que más queremos

Brooke CagleCreo que la gente ve el amor de forma equivocada, sobre todo cuando les hacen daño. Culpan al amor: el amor no te hizo daño. Alguien que no sabe amar te hizo daño y tú te confundes entre los dos.

El amor es uno de los sentimientos más hermosos que podemos experimentar – pero cuando las relaciones terminan, la gente miente, engaña, o se va… pase lo que pase – nos sentimos heridos y culpamos al amor. La amargura se instala y miramos el mundo de forma diferente, esas gafas de color rosa que llevabas se han roto y ves los colores que te faltaban. Realmente idealizamos a las personas que adoramos.

El amor nunca te ha fallado y no te fallará. No debería haber ninguna razón para jurar alejarse de él – hay tantas personas que nos aman de manera equivocada, que nos recordarán el dolor que soportamos, que crean odio en nuestros corazones – no dejes que alguien envenene tu alma, no le des al rompecorazones la gratitud de opacar tu brillo.

Las personas así sólo te ayudarán a crecer. Ellos son los que terminan solos al final – puedes pensar que tienen el amor perfecto sin ti, o que encontraron lo que necesitaban haciéndote daño – pero cree que si mantienes tu corazón en la manga y la bondad en tus ojos, terminarás siendo el más rico de la vida.

Cuando alguien a quien amas te hiere profundamente

«Bienaventurados sois cuando otros os vituperen y os persigan y digan toda clase de mal contra vosotros falsamente por mi causa. Alegraos y regocijaos, porque vuestra recompensa es grande en el cielo, ya que así persiguieron a los profetas que os precedieron. «Vosotros sois la sal de la tierra; pero si la sal ha perdido su sabor, ¿cómo se le devolverá su salinidad? Ya no sirve para nada, sino para ser arrojada y pisoteada por la gente. «Tú eres la luz del mundo. Una ciudad asentada en una colina no se puede ocultar. Tampoco se enciende una lámpara y se pone debajo de un cesto, sino sobre un soporte, y da luz a todos en la casa…

«Guardaos de practicar vuestra justicia ante los demás para ser vistos por ellos, porque entonces no tendréis recompensa de vuestro Padre que está en los cielos. «Así, cuando deis a los necesitados, no hagáis sonar la trompeta delante de vosotros, como hacen los hipócritas en las sinagogas y en las calles, para ser alabados por los demás. En verdad os digo que han recibido su recompensa. Pero cuando des a los necesitados, no dejes que tu mano izquierda sepa lo que hace tu mano derecha, para que tu entrega sea en secreto. Y vuestro Padre, que ve en secreto, os recompensará. «Y cuando oréis, no seáis como los hipócritas. Porque a ellos les gusta estar de pie y orar en las sinagogas y en las esquinas, para ser vistos por los demás. En verdad os digo que han recibido su recompensa. …