Vigilar la salud bucodental no se va de vacaciones, es más, en esta época del año es cuando más hay que proteger los dientes ante los cambios de hábitos. ¿Qué cosas tener en cuenta?
¡Por fin llegan las vacaciones de verano! Tiempo de ocio, descanso, pasar tiempo con la familia y amigos, hacer cosas divertidas… pero, también, es una época del año en la que, sin darnos cuenta, podemos dejar de lado hábitos esenciales para la salud, como la higiene bucodental.
En verano los horarios normales cambian, y esto deja paso a que algo tan sencillo y esencial como lavarse los dientes, pueda pasar a un segundo plano. Como dicen los profesionales de la salud bucodental, esto conlleva graves daños en dientes, encías y boca que pueden causar enfermedades que afectarán a la salud.
Por eso, antes de salir de vacaciones, es importante tener en cuenta los siguientes consejos porque, atender la salud bucodental, no tiene días de descanso.
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Acudir al dentista para una revisión
Acudir a un dentista Fuenlabrada para hacerse una buena limpieza, es el comienzo de una buena salud bucodental. Con esta limpieza, no solo se consiguen que los dientes y encías estén más bonitos para una sonrisa perfecta, también puede ayudar a descubrir algunos síntomas de un posible problema, por lo que, el profesional, podrá proponer tratamientos y ofrecer consejos para evitar que los dientes puedan deteriorarse y causar enfermedades o infecciones más graves.
Sería bueno acudir al dentista para esta limpieza antes de salir de vacaciones, pero, también, si se ha descuidado un poco la higiene bucodental, volver tras las vacaciones para recuperar la sonrisa.
Cuidado con la alimentación
Durante el año, muchas personas se dedican a cuidarse mucho a través de llevar una alimentación más equilibrada y sana, incluso, haciendo dieta, para llegar al verano en un buen estado de forma. Pero una vez que se está de vacaciones, se olvida el esfuerzo que se ha hecho para estar en la línea, y es fácil cambiar la alimentación sana por comida basura, bebidas con mucho azúcar y picoteo poco sano a horas indebidas.
Todo esto no solo causa que se aumente de peso, sino que pueden ser factores que causen daños en la salud bucodental. Así, es importante que, aunque se esté de vacaciones, se siga cuidando la alimentación, hidratarse de forma debida y evitar hábitos como excederse con el alcohol y fumar, para evitar problemas en dientes y encías.
La limpieza diaria es esencial
Otras de las causas que pueden provocar daños en la salud bucodental es que, debido a pasar mucho tiempo fuera de casa, en la playa, la piscina o haciendo turismo, la higiene de dientes y encías se dejan para otro momento. Dejar la limpieza de dientes de lado, puede conllevar la aparición de síntomas como la halitosis, sangrado de las encías o aumento de infecciones.
Es importante mantener una higiene dental diaria normal, como cuando se está en casa. Dos o tres veces al día, como aconsejan los especialistas, para mantener los dientes bien protegidos.
Se entiende que durante las vacaciones es natural el cambio de hábitos, pero, en lo relacionado con la salud bucodental, no se puede abandonar los buenos hábitos, pues esto causará la aparición de infecciones, enfermedades y molestias que dañan tu preciosa sonrisa.
