Beneficios de la ortiga verde

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Aunque puede evitar las plantas de ortiga cuando disfruta del aire libre, es una gran adición a su repertorio de tés. La mayoría de la gente está familiarizada con las plantas de ortiga por la dolorosa picadura que provocan cuando te acercas demasiado a las hojas o a los tallos. Lo que muchos no saben es que esta planta es un excelente té medicinal.

El té de ortiga se ha utilizado en la medicina alternativa para tratar la gota, las infecciones del tracto urinario y una serie de otros problemas de salud. Sigue leyendo para saber más sobre los beneficios para la salud del té de ortiga, respaldados por la ciencia. También le mostraremos cómo prepararla y a qué efectos secundarios debe prestar atención.

La tisana de ortiga es una infusión elaborada con las hojas de la planta de ortiga, cuyo nombre latino es Urtica dioica. La planta se conoce comúnmente como ortiga o hoja de ortiga. La planta de la ortiga es originaria de Europa, pero en la actualidad se puede encontrar en Asia y América. La hoja de la ortiga se caracteriza por sus atrevidos bordes dentados y sus largas puntas. Las hojas de la planta también presentan pelos que pueden ser urticantes o no según la especie.

beneficios del té de ortiga

La ortiga es una planta que se cultiva en todo el mundo y en muchos países se considera una importante hierba nutritiva llena de proteínas para la dieta diaria. Me encanta cocinar con ortigas. La utilizo en recetas en sustitución de las espinacas cocidas. Mis cosas favoritas para hacer con ortigas son la quiche, la sopa, el pesto, los salteados, el vinagre de ortigas y el uso de las semillas de ortiga como condimento/cobertura en las recetas.

La nutrición con ortigas no termina con la alimentación como medicina sólo para los humanos. Muchos de los mismos beneficios pueden ser para las plantas cuando se convierten en un fertilizante casero para ellas. ¿Adivina qué? Las fórmulas caseras de alimentos e insecticidas para plantas son mucho más baratas y saludables que los preparados similares que puedes comprar en los centros de jardinería.

Vierta agua hirviendo sobre las ortigas frescas y déjelas reposar toda la noche.  Alimento foliar- cuele la ortiga y añada 3 cucharadas de alimento para plantas de ortiga a 2 tazas de agua y rocíe las plantas. Alimento para las raíces – Vierta 1 taza (con hojas y todo) alrededor de la base de una planta y deje que se descomponga en el suelo y alimente la planta.

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la raíz de ortiga frente a la hoja

La ortiga es una hierba conocida por sus propiedades medicinales. Se consume sobre todo en forma de té para mejorar varios aspectos de la salud, como los problemas cardíacos, la salud intestinal, el desarrollo de la inmunidad, la mejora de la función renal, la reducción de las alergias, el tratamiento de las infecciones urinarias y el dolor de la artritis. Es un potente purificador de la sangre que expulsa las toxinas del cuerpo, lo que la convierte en la adición perfecta a su rutina diaria para mantenerse saludable.

La ortiga es eficaz para reducir la presión arterial y los niveles de azúcar en sangre, manteniéndolos estables. La ortiga puede reducir el riesgo de enfermedades cardiovasculares como el ictus y el infarto. Además, un estudio de 2013 respalda el hecho de que el extracto de hojas de ortiga reduce el nivel de glucosa en sangre en personas con diabetes de tipo 2.

Un estudio publicado en la revista Scientific World Journal descubrió que el té de ortiga es una fuente de compuesto de polifenoles (una sustancia química vegetal) que ayuda a prevenir y controlar enfermedades crónicas como la diabetes, el cáncer, las enfermedades cardíacas y la obesidad. Además, el té de ortiga tiene propiedades antiinflamatorias que pueden ayudar a regular la digestión y reducir los casos de estreñimiento y diarrea.