Que tomar para estudiar mejor

13 consejos de estudio: la ciencia de aprender mejor

Yo mismo he sido un estudiante aventajado durante toda mi vida, y ya he completado mi educación formal. A lo largo de mi carrera académica, he utilizado casi todos los consejos de estudio inteligentes que se describen en este artículo, por lo que puedo comprobar que funcionan.

La investigación (Willis, J. 2008) muestra que los diferentes medios estimulan diferentes partes del cerebro. Cuantas más áreas del cerebro se activen, más probable será que entiendas y retengas la información[1].

Por ejemplo, si estás preparando exámenes de matemáticas, historia, física y química, es mejor que estudies un poco de cada materia cada día. Este enfoque te ayudará a aprender más rápido que si te centras sólo en las matemáticas el lunes, la historia el martes, la física el miércoles, la química el jueves, etc.

El intervalo óptimo de repaso varía en función del tiempo que quieras retener la información. Pero la experiencia -tanto la mía como el trabajo con estudiantes- me dice que los siguientes intervalos de repaso funcionan bien (en este artículo explico todo el sistema de repaso periódico):

Cómo estudiar mejor – las mejores técnicas de estudio

Estudiar con eficacia no es una cuestión de azar. Educadores y psicólogos han investigado durante años los métodos de estudio. Algunos de los mejores estudios proceden de las mejores universidades: Stanford, Indiana y Chicago, donde experimentos precisos con grupos de estudiantes han arrojado luz sobre los métodos de estudio más eficaces. Los estudiantes que siguen estos métodos aprenden más fácilmente, retienen el material durante más tiempo y se ahorran horas de estudio. Los diez métodos de estudio que los investigadores han descubierto que funcionan son

Reservar ciertas horas de cada día para el estudio, al igual que se hace con la alimentación y el sueño. Mantener fielmente el mismo horario del día a día. La cantidad de tiempo necesaria para el estudio variará para cada individuo en función de sus habilidades con la materia. Se recomienda una media de dos horas de estudio al día por cada hora de clase. Ir a clase es sólo el principio; ¡el verdadero trabajo empieza después!

Si tu problema es la concentración, el entorno adecuado te ayudará mucho. Tu mesa de estudio debe estar en un lugar tranquilo, libre de tantas distracciones como sea posible. Te concentrarás mejor si estudias en el mismo lugar todos los días. Es una cuestión de mentalidad. Por ejemplo, cuando te sientas en la mesa de la cocina, esperas comer. Cuando te sientas en un sillón, ves la televisión, etc. Desarrollar el hábito de estudiar en el mismo lugar y a la misma hora todos los días mejorará tu concentración.

10 consejos inteligentes para estudiar por cuenta propia | ¿cómo estudiar eficazmente en casa?

Si conoces a alguien que lo tiene puedes comprarlo, que es lo que he hecho en el pasado. Recientemente, lo he pedido por Internet. Hay farmacias online que se especializan en la venta de Modafinil. Lo envían a Australia en unos diez días, como si pidieras algo en eBay.Cada vez que te aprovisionas, ¿cuánto te gastas?

Normalmente lo hago con compañeros. Todos están en el mismo nivel, nadie habla realmente. Normalmente nos levantamos sobre las 6 de la mañana, desayunamos fuerte, tomamos una dosis y luego estudiamos durante 12 horas seguidas, con descansos para comer aquí y allá.¿Alguna vez te preocupa si es justo para los demás estudiantes que consumas drogas para estudiar?

Si estoy pagando todo ese dinero, y pasando tres o más años de mi vida estudiando para poder construir la carrera que quiero… ¿Es injusto para tus compañeros de trabajo quedarse hasta tarde en la oficina, registrar horas extra, asumir una mayor carga de trabajo y sacrificar más para conseguir ese ascenso? No lo creo. Todo lo que hago al tomar Modafinil es optimizar mi eficiencia.PublicidadSi es injusto, entonces también lo es tomar café para estudiar, pagar un tutor para ayudar en el trabajo o trabajar en grupo para estudiar. No tiene ningún impacto en nadie más, y por esa razón no creo que sea injusto o poco ético.Anna, 18 añosHey Anna, ¿cuál es tu droga favorita para estudiar?

Cómo estudiar más inteligentemente, no más duramente

Los fármacos para el estudio suelen ser estimulantes recetados que se utilizan para aumentar el estado de alerta y la energía durante un breve periodo de tiempo. También aumentan el ritmo cardíaco, la frecuencia respiratoria y la presión arterial. Los estimulantes recetados que se utilizan como fármacos de estudio son:

Los médicos recetan medicamentos como Adderall y Ritalin para tratar el TDAH. A veces, personas que no tienen TDAH utilizan estos medicamentos porque creen que les ayudarán a rendir mejor en la escuela. De ahí que reciban el nombre de «fármacos para el estudio». Los fármacos para el estudio pueden ayudar a una persona a concentrarse y permanecer despierta durante más tiempo, pero no aumentan la capacidad de aprendizaje o de pensamiento ni mejoran las calificaciones.

Las células nerviosas del cerebro envían mensajes de ida y vuelta liberando unas sustancias químicas llamadas neurotransmisores. Cuando alguien toma estimulantes con receta, los fármacos potencian ciertos neurotransmisores en el cerebro. Esto provoca los efectos habituales de estos medicamentos, como el aumento de la atención y la concentración.

Cuando los médicos recetan estimulantes para el TDAH, empiezan con una dosis baja. Si alguien necesita más, aumentan la dosis lentamente y vigilan los efectos secundarios. Cuando alguien no utiliza estos medicamentos como se le ha recetado o los toma sin receta, es más probable que tenga efectos secundarios. Éstos incluyen: