Eliminar congestion nasal rapido

Cómo eliminar la congestión de los senos nasales

Skip to contentSINOS Y CONGESTIÓN NASAL 8 remedios caseros para la congestión de los senos nasalesSufrir de congestión de los senos nasales nunca es divertido. Usted puede estar lidiando con la presión de los senos, el dolor y más. Y es posible que se pregunte cuál es la causa de su congestión sinusal.

Aunque los virus, las bacterias y los alérgenos son las causas más comunes de la congestión de los senos paranasales, los factores relacionados con el estilo de vida, como el tabaquismo y los viajes frecuentes, también pueden influir. El humo de los cigarrillos y los puros puede irritar los senos paranasales y causar inflamación. Viajar en avión también puede irritar los senos paranasales y provocar congestión. Cuando la presión del aire se reduce durante el vuelo, puede hacer que se acumule presión en la cabeza, lo que puede obstruir los senos paranasales y los conductos de aire.Causas y soluciones para la congestión de los senos paranasalesLa congestión de los senos paranasales también puede estar causada por alérgenos y contaminantes en el aire, como el polvo, la contaminación del aire exterior y los olores fuertes como el perfume y la colonia. Colocar un purificador de aire en su casa puede ayudar a reducir los contaminantes en el aire. La congestión de los senos nasales también puede ser el resultado de un aire seco, que es más común en el invierno. Para mantener la nariz lo más húmeda posible, beba mucha agua y utilice un humidificador, que puede ayudar a devolver la humedad al aire.8 Remedios caseros para la congestión de los senos nasalesHay otros remedios caseros que pueden ayudar a aliviar las molestias de los senos nasales. Pruebe los siguientes consejos para deshacerse de la congestión sinusal:

Congestión nasal nocturna

Si te sientes congestionado o congestionada, te despiertas con dolor de cabeza y notas la hinchazón alrededor de los ojos, es posible que tengas sinusitis. La sinusitis puede ser una molestia leve o llegar a ser dolorosa en ocasiones, pero no suele ser grave y es fácil de tratar.

Nuestros senos paranasales son los espacios de aire húmedo dentro de los huesos de la cara alrededor de la nariz. Cuando estamos sanos, nuestros senos están llenos de aire, lo que hace que nuestros huesos faciales sean menos densos y tengan un peso mucho menor. Los senos paranasales también influyen en el sonido de nuestra voz.

Las infecciones por virus o bacterias -o una combinación de ambos- pueden causar sinusitis. Por lo general, una persona resfriada también presenta una inflamación de los senos paranasales. Se trata de una sinusitis vírica. Las alergias también pueden provocar sinusitis.

La sinusitis bacteriana tiende a hacer que la gente se sienta más enferma que la sinusitis viral. Una persona con sinusitis bacteriana suele tener más dolor e hinchazón en la cara que una persona con sinusitis vírica, y también puede presentar fiebre.

Muchos de estos síntomas son similares a los de la sinusitis vírica o las alergias. Aun así, es buena idea acudir al médico por si acaso. La sinusitis vírica y la rinitis alérgica son más comunes, pero la sinusitis bacteriana a menudo necesita ser tratada con antibióticos, y sólo puedes obtenerlos con receta médica.

Cómo desatascar la nariz al instante remedios caseros

Aguanta la respiración todo lo que puedas, y cuando finalmente respires profundamente tus senos nasales se despejarán. Al parecer, esto funciona porque el cerebro se pone en modo de supervivencia al darse cuenta de que no está recibiendo suficiente oxígeno, por lo que se pone a trabajar para despejar los senos nasales.

Primero, presiona la lengua contra el paladar. Una vez hecho esto, golpea con dos dedos en la frente, entre las cejas y la nariz. Repite toda la secuencia (presionar, golpear, soltar) una y otra vez durante unos 20 segundos.

Cómo curar la sinusitis de forma permanente

Darse un baño de vaporAunque sea muy humilde, una ducha caliente puede hacer maravillas en una nariz obstruida. Para obtener los mejores resultados, sigue las instrucciones paso a paso del Dr. Tung: «Normalmente te sentirás casi como si hubieras vuelto a la normalidad durante un par de horas [después]», dice el Dr. Tung. No es una solución permanente -la mucosidad volverá a acumularse-, pero durante un tiempo precioso podrá respirar con claridad y alejarse de los tejidos. ¿No puedes darte una ducha de vapor caliente cada pocas horas? Aplícate una toallita sobre la cara o pon en marcha un humidificador (como uno de estos elegidos) o un vaporizador para ayudar a eliminar la mucosidad.

Madeleine Burry fue editora asociada de Parents.com y actualmente es escritora independiente, editora y estratega de contenidos, con trabajos que aparecen en Women’s Health, Health.com y otras publicaciones en línea.

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