Recetas con aguacate para dieta

Recetas saludables con aguacate

Espero que tengas algunos aguacates que te hayan sobrado del Cinco de Mayo porque tengo un montón de ideas de cómo puedes utilizarlos. El aguacate es un ingrediente que uso casi tan a menudo como el limón. Es sano, cremoso, delicioso y tan versátil… ¿qué no puede gustar? Hoy he pensado en destacar algunas de mis recetas favoritas con aguacate. Recetas con aguacate para el desayuno Suelo empezar el día con una tostada de aguacate, ¡pero también me encanta introducir el aguacate en mi desayuno de otras maneras! El aguacate hace el batido más cremoso que he probado nunca (además, sus grasas saludables me ayudan a mantenerme llena hasta la hora del almuerzo), y es esencial en mis tacos de desayuno. Cuando preparo un brunch más grande, lo añado al shakshuka.

Tostada de aguacateNo podría escribir un resumen de recetas con aguacate sin incluir una tostada de aguacate. Hay una razón por la que este sencillo alimento ha estado arrasando en los últimos años: es MUY fácil de hacer y está muy bueno. Asegúrate de utilizar un pan bien tostado para que contraste con el cremoso aguacate de la parte superior, y cárgalo con un huevo frito o cualquiera de estos aderezos:

Recetas de postres con aguacate

A medida que nos acercamos al final de la temporada alta de aguacates (de febrero a septiembre), hemos pensado en compartir nuestras recetas favoritas con aguacates para ayudarte a celebrar esta fruta de sabor a nuez y saludable para el corazón. Desde aderezos hasta tostadas, tenemos todo cubierto.

Esta deliciosa receta a base de plantas incluye verduras de mar, productos locales y granos saludables y saciantes. Las algas marinas, naturalmente llenas de yodo, vitamina C, manganeso y vitamina B2, son las mejores amigas de los comedores limpios.

El aguacate es el ingrediente estrella de estos tacos. Sólo tienes que sustituir los aguacates por los tacos para conseguir el taco perfecto bajo en carbohidratos. Llénalos con carne picada, queso y una cucharada de crema agria y tendrás un delicioso almuerzo o cena.

Las sopas frías son el almuerzo perfecto o la cena rápida durante los calurosos meses de verano, ya que satisfacen la necesidad de refrescarse. Pueden hacerse en grandes lotes y guardarse para un almuerzo fácil o un picnic perfectamente planificado.

Estos paninis cargados, o “pancitos” en italiano, no requieren una prensa para paninis – un horno tostador y una prensa rápida con la mano también funcionan. También puede calentar las pitas en una sartén de parrilla con otra sartén encima para presionar y conseguir esas marcas características de la parrilla.

Recetas sencillas con aguacate

Espero que tengas algunos aguacates que te hayan sobrado del Cinco de Mayo porque tengo un montón de ideas de cómo puedes utilizarlos. El aguacate es un ingrediente que uso casi tan a menudo como el limón. Es saludable, cremoso, delicioso y tan versátil… ¿qué no puede gustar? Hoy he pensado en destacar algunas de mis recetas favoritas con aguacate. Recetas con aguacate para el desayuno Suelo empezar el día con una tostada de aguacate, ¡pero también me encanta introducir el aguacate en mi desayuno de otras maneras! El aguacate hace el batido más cremoso que he probado nunca (además, sus grasas saludables me ayudan a mantenerme llena hasta la hora del almuerzo), y es esencial en mis tacos de desayuno. Cuando preparo un brunch más grande, lo añado al shakshuka.

Tostada de aguacateNo podría escribir un resumen de recetas con aguacate sin incluir una tostada de aguacate. Hay una razón por la que este sencillo alimento ha estado arrasando en los últimos años: es MUY fácil de hacer y está muy bueno. Asegúrate de utilizar un pan bien tostado para que contraste con el cremoso aguacate de la parte superior, y cárgalo con un huevo frito o cualquiera de estos aderezos:

Dieta del aguacate de 21 días

A medida que nos acercamos al final de la temporada alta de aguacates (de febrero a septiembre), pensamos en compartir nuestras recetas favoritas de aguacate para ayudarte a celebrar esta fruta de sabor a nuez y saludable para el corazón. Desde aderezos hasta tostadas, tenemos todo cubierto.

Esta deliciosa receta a base de plantas incluye verduras de mar, productos locales y granos saludables y saciantes. Las algas marinas, naturalmente llenas de yodo, vitamina C, manganeso y vitamina B2, son las mejores amigas de los comedores limpios.

El aguacate es el ingrediente estrella de estos tacos. Sólo tienes que sustituir los aguacates por los tacos para conseguir el taco perfecto bajo en carbohidratos. Llénalos con carne picada, queso y una cucharada de crema agria y tendrás un delicioso almuerzo o cena.

Las sopas frías son el almuerzo perfecto o la cena rápida durante los calurosos meses de verano, ya que satisfacen la necesidad de refrescarse. Pueden hacerse en grandes lotes y guardarse para un almuerzo fácil o un picnic perfectamente planificado.

Estos paninis cargados, o “pancitos” en italiano, no requieren una prensa para paninis – un horno tostador y una prensa rápida con la mano también funcionan. También puede calentar las pitas en una sartén de parrilla con otra sartén encima para presionar y conseguir esas marcas características de la parrilla.