Como marcar abdominales rapido

crunch

Ahora que ha llegado el verano, es hora de ir a la playa y mostrar ese paquete de seis que has estado trabajando durante los últimos meses. Pero si tu abdomen aún no está listo, lo más probable es que se deba a una zona y sólo a una zona:

Lo entendemos. Por la razón que sea, siempre parece que la parte más difícil de adelgazar es esa zona abdominal justo debajo del ombligo. Pero no puedes completar el six-pack y conseguir esa línea abdominal en V utilizando los mismos ejercicios que antes o simplemente aumentando tu cardio. Necesitas un enfoque diferente. Sigue estas tres sencillas reglas y conseguirás que tus abdominales inferiores se vean a tiempo para la temporada de playa.