La noche tematica colesterol

Cómo reducir el colesterol

Tras tener en cuenta otros factores de riesgo de enfermedad cardíaca, descubrieron que los sofocos y, en menor medida, los sudores nocturnos predecían un mayor nivel de colesterol Cuantos más sofocos tenían las mujeres, mayor era su colesterol LDL «malo» y HDL «bueno».

«Creo que los sofocos y los sudores nocturnos nos dicen algo sobre el riesgo cardiovascular y la salud de las mujeres, pero también es probable que este mensaje sea bastante complejo», dice a WebMD la investigadora del estudio Rebecca C. Thurston, doctora de la Universidad de Pittsburgh.

Estas mujeres tenían niveles de LDL, HDL, triglicéridos, ApoE y ApoA significativamente más altos que las mujeres que no tenían sofocos. Esto se mantuvo incluso después de que los investigadores tuvieran en cuenta otros factores de riesgo de colesterol elevado, como la edad y el peso corporal.

Alimentos para reducir el colesterol

Los malos hábitos de vida dan lugar a muchos problemas de salud. Uno de ellos es el colesterol alto. Aunque el nivel de colesterol aumenta, entonces el riesgo de enfermedades como el ataque al corazón, la insuficiencia cardíaca es alto, pero ¿sabe usted que el aumento del colesterol se deposita en las arterias de los pies, lo que causa muchos problemas. No se ven sus síntomas muy rápidamente, pero se sienten cuando el nivel de colesterol aumenta más de lo necesario. Los expertos dicen que tener el colesterol alto bloquea las arterias. Esto puede provocar un ataque al corazón. Esto ocurre cuando las células del corazón se ven privadas del oxígeno necesario. Así que hoy vamos a hablarte del colesterol depositado en los pies y de sus síntomas. El colesterol provoca un ataque al corazón y un derrame cerebral.

Según los expertos, el colesterol es un lípido que nuestro cuerpo necesita para funcionar correctamente. Es una sustancia parecida a la grasa, que sigue circulando por el cuerpo a través de las arterias sanguíneas. Al no ser soluble en agua, el colesterol es transportado a diferentes partes del cuerpo a través de una partícula llamada lipoproteína, que tiene un tipo de proteína en su superficie.

Cuáles son los peores alimentos para el colesterol alto

Dos dietistas responden: ¿el peso afecta al colesterol o es sólo un mito? Parece que todos los problemas de salud se achacan al peso de la persona, pero hoy queremos ayudar a los oyentes a entender que el colesterol de los huevos no afecta al colesterol de la sangre. El verdadero culpable es el azúcar que se come y que produce el colesterol. Escuche para saber más.

TERESA: Bienvenidos a «Dishing Up Nutrition» traído a ustedes por «Nutritional Weight and Wellness». Soy Teresa Wagner. Soy una Dietista Registrada y Licenciada. Y conmigo hoy está Britni Vincent, que también es una Dietista Registrada y Licenciada. Ambas tenemos clientes que están preocupados por sus cifras de colesterol y se les ha dicho que pierdan peso para bajar sus cifras de colesterol. Así que esta es una gran pregunta. ¿Afecta su peso a su colesterol o es sólo un mito? Parece que todos los problemas de salud se achacan al peso de la persona.

BRITNI: Estoy de acuerdo Teresa. Porque la mayoría de la gente en general no culpa de los problemas de salud al consumo de carbohidratos procesados o al paso por el carril de la comida rápida, sino que echa toda la culpa a lo que pesa la gente. Así que hoy queremos ayudar a nuestros oyentes a entender que el colesterol de los huevos no afecta al colesterol de la sangre, sino que el verdadero culpable es el azúcar que se come y que produce el colesterol. Esto puede ser un concepto totalmente nuevo para muchos de ustedes que nos escuchan. Así que vamos a explicar esto con mucho detalle a lo largo del programa de hoy.

Suplementos para reducir el colesterol

[DESCARGO DE RESPONSABILIDAD] Martin: No estás ni siquiera invitado a pensar en probar esto. De ninguna manera me haré cargo de la reacción de que pruebes esto 😉 [/DISCLAIMER]Estoy seguro de que este plato es de los más insanos a los que puedes hincarle el diente. Pero, ¿sabes qué? No me importa, me gusta ;)Este sábado la empresa en la que trabajo hizo su fiesta de verano. Fue un evento bastante chulo con temática marinera británica. Así que hubo lluvia. Mucha lluvia. Había visto los precios de una pinta de Guinness, así que sabía que tenía que forrar mi estómago adecuadamente si quería sobrevivir a la noche sin meterse en demasiados problemas.Este plato es un viejo favorito mío, que puede ser freestyle en cualquier forma que desee. Lo he comido en el desayuno, en el almuerzo, en la cena y como tentempié de medianoche. Creo que lo creé por necesidad hace mucho tiempo y desde entonces me acompaña, pero no lo comas muy a menudo, porque seguro que te convierte las arterias en cemento o en otra consistencia que no te corresponde. Ingredientes1 tortilla1 lata de alubias Heinz Baked Beans1 cebolla picadaTabasco al gustoTocino crujiente (aunque esta vez he utilizado panceta)2 huevos fritos al gustoMétodoFormar un plato hondo con la tortilla.Calentar las alubias con la cebolla cruda y el tabasco hasta que estén calientes.Freír el tocino hasta que esté crujiente.Freír los huevos al gusto.Verter las alubias sobre la tortilla, cubrir con el tocino y los huevos. Si lo deseas, puedes añadir más tabasco y disfrutar.