Semillas de papaya propiedades

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Según un estudio realizado por la Universidad de Florida, las semillas de papaya son una rica fuente de nutrientes. Contienen vitamina A y C, folato, ácidos grasos, fibra cruda y proteína, carpaína, glucosinolato de bencilo, enzima mirosina y varios fitoquímicos que ayudan a combatir las células cancerosas.

Según otra investigación, el 30-35% de la fruta de la papaya contiene semillas, mientras que el resto es pulpa. El contenido de proteínas en las semillas de papaya es del 27-28%, el de lípidos del 28-30% y el de fibras brutas del 19-22%. El aceite presente en las semillas de papaya también es rico en ácidos grasos monoinsaturados.

Los nutrientes presentes en las semillas de papaya ayudan a desintoxicar el hígado. Ayudan en la cirrosis hepática. Las enzimas presentes en las semillas de papaya, como la papaína y la quimopapaína, facilitan la descomposición de los aminoácidos. Esto ayuda al hígado a funcionar eficazmente. Los antioxidantes presentes en las semillas de papaya también reducen la inflamación del hígado.

La papaya es beneficiosa para nuestro intestino. Una taza de papaya cruda contiene más de 125 g de agua, 62 calorías, 0,4 g de grasa, 15 g de carbohidratos y casi 2,5 g de fibra. Como la papaya tiene pocas calorías y una alta composición de agua, hace que nuestro estómago se sienta lleno sin ingerir grasa extra.

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Cuando pensamos en problemas estomacales, muchos de nosotros nunca imaginamos que podemos tener un parásito real viviendo en nuestro intestino. Pero los parásitos que entran en nuestro tracto gastrointestinal – causando algunos efectos secundarios desagradables – son más comunes de lo que usted puede pensar.

Los parásitos son organismos vivos que viven de otro organismo para sobrevivir. Cuando te infectas con un parásito, ese organismo se instala en tu interior y depende de lo que tu cuerpo le ofrece para sobrevivir.

«La mayoría de la gente piensa que las infecciones parasitarias son raras, pero en realidad son muy comunes, incluso en los Estados Unidos, incluso entre las personas que nunca han salido del país», dice a Verywell Robin Foroutan, MS, RDN, HHC, dietista de medicina integrativa y portavoz de la Academia de Nutrición y Dietética. «La idea de que los parásitos sólo son un problema en los países subdesarrollados es totalmente errónea».

Sin el tratamiento adecuado, estar infectado por un parásito puede provocar náuseas, diarrea y vómitos. Aunque hay algunas formas probadas de prevenir las infecciones parasitarias, los remedios caseros de moda siguen apareciendo en las redes sociales. Uno de los remedios caseros más recientes para combatir los parásitos en TikTok es comer semillas de papaya.

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La fruta de la papaya es ampliamente conocida por su sabor, nutrición y beneficios para la salud, pero no mucha gente es consciente de las inmensamente beneficiosas semillas de la papaya, que normalmente se tiran. Las semillas de la papaya son de color negro y tienen una cubierta brillante, húmeda y viscosa. Si se retira esta cubierta, se pueden sentir las semillas negras y ásperas. Su sabor es ligeramente amargo y picante. Se pueden consumir secándolas y moliéndolas.

Las semillas de papaya son ricas en fibra. Mantienen nuestra digestión en marcha, ayudando así a la eliminación de toxinas de nuestro cuerpo. También ayudan a regular nuestro metabolismo y evitan que nuestro cuerpo absorba grasa. Esto ayuda a prevenir la obesidad.

Las semillas de papaya son ricas en ácidos grasos monoinsaturados como el ácido oleico. Estos ácidos grasos regulan los niveles de colesterol reduciendo el colesterol malo (colesterol LDL). La fibra ayuda a reducir los niveles de colesterol en el cuerpo.

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Las semillas de papaya poseen enzimas que proporcionan muchos beneficios para la salud, no conocidos comúnmente entre la gente. Entre los muchos beneficios, directos e indirectos, que se pueden obtener del consumo de semillas de papaya están una mejor digestión y, por tanto, una mejor salud del intestino.

Una sustancia, llamada carpaína, presente en las semillas de papaya, tiene la capacidad de destruir los parásitos intestinales y esto asegura que el intestino se mantenga sano. Esto por sí mismo puede mantener a distancia muchos trastornos dentro del cuerpo. Los otros beneficios para la salud de las semillas de papaya incluyen un hígado sano y un riñón sano que son dos órganos vitales del cuerpo. Estos son sólo la punta del iceberg; las semillas de papaya tienen muchos más beneficios para la salud de una persona que las consume regularmente.

Aunque la fruta de la papaya está disponible prácticamente en todo el mundo, la gente prefiere comer la fruta y la práctica general es tirar las semillas. Pero hay suficientes investigaciones que demuestran que las semillas son realmente muy potentes con múltiples ventajas cuando se consumen regularmente. Las semillas suelen ser de color negro y, aunque también puede haber papayas sin semillas en el mercado, se cree que las que tienen las semillas en su interior son mejores y más auténticas. Las semillas de papaya deben secarse al sol y luego utilizarse. Los expertos han dado muchas sugerencias sobre la forma de tomar las semillas. En algunos casos, se pueden masticar tal cual, mientras que en otros hay que molerlas hasta convertirlas en polvo y mezclarlas con agua, leche o miel, como se recomienda.