Gimnasio en casa para hombres

Máquina marcy pro smith

Nunca ha habido un mejor momento para montar un gimnasio en casa que este mismo momento y por razones obvias. Eso también significa distinguir el mejor equipo de ejercicio y el equipo de gimnasio del resto. Estamos hablando de bancos de pesas, máquinas de remo, estaciones de elevación de rodillas, bandas de resistencia y mucho más. Teniendo en cuenta el coste de la mayoría de las cuotas de los gimnasios, es probable que ahorres dinero a largo plazo, independientemente de la cantidad de equipo que compres. Aquí tienes los mejores aparatos de gimnasia en casa.

Naturalmente, el gimnasio más cercano tiene algunas ventajas sobre tu espacio doméstico. Sin embargo, si adopta un enfoque consciente respecto a los equipos de ejercicio y los conjuntos de gimnasio en casa, puede dejar atrás esa membresía. Antes de realizar su primera compra, tenga en cuenta lo siguiente:

No le haremos perder demasiado tiempo diciéndole cómo montar un gimnasio en casa. Lo que sí le diremos es que debe encontrar el equilibrio perfecto entre la distribución, el suelo, la estética y la construcción. Más concretamente, un gimnasio doméstico ideal contará con los siguientes componentes:

En resumen, quiere un equipo de ejercicio moderno y suficiente espacio físico para moverse. También quiere una superficie adecuada, como una alfombra de ejercicios, que evite el deslizamiento y proteja el suelo que hay debajo.

Marcy combo smith mac

Este banco plano básico es sencillo, pero su base extra ancha de acero robusto significa que puede soportar casi cualquier ejercicio que pueda realizar encima. Las almohadillas de goma de alta resistencia para los pies hacen que todo el equipo sea aún más estable.

Este robusto banco Bowflex tiene seis posiciones ajustables y una capacidad de 600 libras. Su mejor característica, sin embargo, es su diseño plegable, que reduce el espacio que ocupa en la habitación en más de un 50% cuando se guarda.

Este banco de ejercicios de acero incluye reposapiernas acolchados para el trabajo de abdominales y mancuernas. Y el respaldo ajustable se puede desplazar para posiciones planas, inclinadas o declinadas y tiene una capacidad de peso de 500 libras.

Este banco olímpico también viene con un soporte para sentadillas que son ambos ajustables para que pueda personalizar su entrenamiento. Está hecho de acero de alta resistencia, y puede manejar hasta 800 libras de peso. También viene con una almohadilla de Preacher Curl y un mango de brazo para los movimientos de brazo aislados.

Este banco no convencional es ideal para los entrenamientos de cardio (se puede utilizar como un paso aeróbico), así como para los entrenamientos de fuerza.  La superficie es antideslizante, de goma con textura que se puede ajustar de ocho a 14 pulgadas, y puede soportar un máximo de 330 libras.

Los mejores aparatos de gimnasia en casa

Los editores de Men’s Fitness revisan docenas y docenas de productos cada año y siempre están al tanto de los nuevos equipos de fitness que salen al mercado. Si unimos este conocimiento de los equipos a la voluntad de hacer ejercicio en cualquier lugar y de cualquier manera, tenemos el nuevo gimnasio doméstico definitivo.

Estos 15 productos fáciles de usar le permitirán no perderse nunca un entrenamiento, independientemente del tiempo, el trabajo o la voluntad de ir al gimnasio. Elija entre los mejores productos de fitness de la actualidad para realizar un entrenamiento intenso a su antojo (y placer).

Gimnasio casero bowflex

CUANDO LA pandemia cerró los gimnasios de todo el país, Jared Padalecki, de 38 años, se encontró dependiendo únicamente de un gimnasio casero que necesitaba algunas actualizaciones y mejoras. Y cuando te pasas 15 años luchando contra demonios y monstruos en la serie Supernatural de la cadena CW, un gimnasio deficiente no sirve. “No puedes levantar a alguien y lanzarlo contra una mesa cuando tienes las piernas agotadas”, dice.

Así que Padalecki, que también está programado para asumir el papel de Walker (como en Texas Ranger) en el próximo reinicio de la serie clásica de Chuck Norris de la CW este mes, reimaginó parte de un garaje en su casa de Austin, donde vive con su esposa, Genevieve, y sus tres hijos, como un espacio dedicado al entrenamiento de fuerza. Se planteó los dilemas del gimnasio que probablemente tú también has meditado: ¿hasta qué punto quieres apoyarte en la nueva tecnología cuando las pesas de la vieja escuela funcionan bien? (O, a la inversa, ¿qué tecnología de vanguardia te estás perdiendo por seguir con las pesas antiguas?) Y en un año en el que los fabricantes de equipos de gimnasia han inundado el mercado con equipos para el hogar, ¿cuántas cosas nuevas son realmente buenas? Al final, se hizo con una mezcla de equipos de fitness de alta tecnología y herramientas de fuerza clásicas que se ajustaban a sus necesidades. Con la ayuda de algunos consejos de Padalecki, el equipo de fitness de Men’s Health ha reunido sus propias selecciones de lo que necesitarás para construir un paraíso de gimnasio en casa, sin importar lo grande (o pequeño) que sea tu espacio y tu presupuesto. LO ESENCIAL PARA TU GARAJE-GIMNASIO