Tomar ginkgo biloba engorda

efectos secundarios del ginkgo biloba

Muchas personas utilizan el ginkgo biloba para mejorar la memoria y ralentizar el deterioro intelectual relacionado con la edad, pero las pruebas sólidas que apoyan estos beneficios son limitadas. En general, el ginkgo biloba se considera seguro, pero puede provocar efectos adversos e interacciones con otros medicamentos.

Todo el mundo quiere mantener la memoria y la agudeza cerebral a medida que envejece, por lo que existe un gran interés por el Ginkgo biloba como suplemento para prevenir el deterioro mental asociado tanto al envejecimiento normal como a la demencia.

El Ginkgo biloba es un suplemento de hierbas elaborado a partir de las hojas del árbol de Ginkgo, también conocido como árbol del cabello de ángel. El ginkgo es originario de China, pero actualmente se cultiva en todo el mundo. El Ginkgo biloba está clasificado como “nootrópico”, lo que significa que algunos lo consideran un potenciador cognitivo (relacionado con la actividad intelectual consciente, como el pensamiento, la memoria y el razonamiento). Se prescribe como potenciador de la memoria y la concentración en muchos países y está ampliamente disponible como suplemento herbario de venta libre en los Estados Unidos. Se cree que el Ginkgo aumenta el riego sanguíneo al dilatar los vasos sanguíneos, reducir la viscosidad (grosor) de la sangre, afectar a los neurotransmisores y reducir los radicales libres. Para los adultos sanos, el Ginkgo biloba parece ser seguro cuando se toma por vía oral en cantidades moderadas.

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Esta revisión de la literatura documenta la eficacia de un extracto estándar de Ginkgo biloba (EGb) en el tratamiento de los signos y síntomas asociados a los trastornos de la memoria y la demencia. El análisis de los hallazgos discrepantes revela que los resultados de los estudios pueden variar según el tipo de población estudiada, las mediciones de resultados seleccionadas y la dosificación probada. En general, la eficacia del EGb se notificó con más frecuencia en los ensayos que incluían a pacientes con demencia que a voluntarios sanos. A diferencia de las pruebas de memoria limitadas, las evaluaciones cognitivas amplias tenían más probabilidades de detectar el efecto del tratamiento. Aunque todavía no se ha establecido una relación dosis-respuesta, 240 mg día-1 de EGb parece mostrar una mayor tasa de respuesta al tratamiento que 120 mg día-1. En cuanto a la seguridad, en todos los ensayos revisados el perfil de eventos adversos de EGb no fue diferente al del placebo. Palabras clave Ginkgo bilobaEGb 761MemoriaEEGEnfermedad de AlzheimerDemenciaEnsayo controlado aleatorio

¿es seguro el ginkgo biloba?

El ginkgo biloba se ha utilizado en la medicina tradicional china durante miles de años, y hoy en día es uno de los suplementos herbales más populares, ampliamente anunciado como un antioxidante que ayuda a prevenir la pérdida de memoria y la demencia. Sin embargo, como ocurre con la mayoría de los productos a base de hierbas, se han realizado pocos estudios clínicos para comprobar si estas afirmaciones son correctas. Gracias a los grupos de presión de las empresas, los suplementos dietéticos no tienen que ser evaluados y aprobados por la Administración de Alimentos y Medicamentos (FDA) para garantizar su seguridad y eficacia. Sin embargo, estudios realizados por investigadores independientes sugieren que estos suplementos pueden ser muy peligrosos.

Un estudio realizado en 2008 por la Dra. Hiroko Dodge de la Universidad Estatal de Oregón en Corvallis sugiere que el ginkgo biloba puede mejorar la memoria[1] El equipo de investigación de la Dra. Dodge realizó un seguimiento de 118 personas durante tres años. Estos pacientes tenían al menos 85 años, estaban sanos y no presentaban ningún signo de pérdida de memoria o demencia cuando se inició el estudio. La mitad de estas personas tomaron ginkgo biloba y la otra mitad un placebo. A lo largo del estudio, se evaluó la memoria de los pacientes mediante una escala de 5 puntos llamada Escala de Demencia Clínica, que es la que suelen utilizar los médicos e investigadores para comprobar el deterioro de la memoria. Al final de los tres años, 21 personas habían desarrollado problemas de memoria o demencia según esta escala, y la mayoría de ellas estaban en el grupo del placebo. Sin embargo, la diferencia entre el grupo de ginkgo biloba y el de placebo no fue estadísticamente significativa. A continuación, los investigadores realizaron otro análisis de sus datos, centrado en los pacientes que tomaban regularmente el ginkgo biloba. Los pacientes que lo tomaban regularmente tenían un 70% menos de riesgo de desarrollar demencia, y esta diferencia era estadísticamente significativa.

¿el ginkgo biloba provoca cáncer?

El antiguo ginkgo biloba o árbol de los pelos de escoba, originario de China, ha sido venerado durante mucho tiempo por sus propiedades saludables. Un extracto de sus hojas secas se ha utilizado tradicionalmente para tratar trastornos sanguíneos, mejorar la circulación, reducir los problemas de memoria y favorecer la salud ocular.1 También puede ayudar a mantener la memoria con el declive de la edad y mejorar la calidad de vida en la demencia leve.2

Los científicos saben ahora que el ginkgo es rico en antioxidantes, compuestos que ayudan a proteger nuestras células de los daños causados por los radicales libres, también conocidos como oxidación.3 Se ha estudiado ampliamente su efecto sobre las afecciones relacionadas con la edad, como las enfermedades cardíacas, el deterioro cognitivo -en particular, los problemas de memoria- y la demencia.4,5

El ginkgo contiene dos importantes antioxidantes: los flavonoides y los terpenoides.6 Los flavonoides ayudan a proteger las células y los tejidos7 del estrés oxidativo, mientras que los terpenoides favorecen la circulación al dilatar los vasos sanguíneos y hacer que las plaquetas sean menos “pegajosas”.8

No existe un límite máximo de seguridad para el ginkgo biloba en el Reino Unido, pero los productos suelen tener una potencia que oscila entre los 30 mg y los 500 mg.16 Una dosis diaria habitual podría ser de 240 mg para adultos y, como guía general, debería tomarse durante un mínimo de ocho semanas para ver algún efecto.17